しぜんむらnew-kawaraban テスト用
那須自然村協会の会員が編集するブログです。
2014年02月12日
体操の会
自然村住人と別荘によく来る会員が気楽に集まって楽しめる集会所"香草苑"。 そこでいろんな趣味活動をしていてかわら版でも以前、麻雀の会、カラオケ、食べる会等紹介して来ましたが、今回は体操の会を紹介します。
体操といっても構えたものではなく、椅子を使って体の柔軟性を高めたり、ボールを使って手足の動きを俊敏にしたり体を叩いて筋肉をほぐしたりといった、ゆったりしたたいそうです。転倒予防にもなる体操です。
指導をしているのは協会の会員で、那須町の体操教室等で教わった経験のあるEさんです。 この日の参加者は４人で、皆さんボールを使って楽しそうに運動をしておられました。
面白いのは、体の体操をした後で頭の体操もやるのです、６４から７と９をを引いていって最後に０にするという脳のトレーニングですね。 この頭の体操は正解が大切ではなく、その正解を考えている事がトレーニングになる、脳を活性化させる事のようです。ですからこの数字のトレーニングも数や、やり方も毎回変えるそうです。
これからも、体と脳を若く保つためにも楽しくトレーニングを続けて下さい。継続が大事ですよね。
冬だからこそ那須高原へ
観光客が少ない閑散期の那須高原では、那須観光協会が音頭をとって「那須高原 冬の大感謝祭」と名付けて、美術館・アミューズメント・宿泊などの施設の割引キャンペーンを行っています。期間は３月末まで。
⇒観光協会の”那須高原冬の大感謝祭特設ページ”
温泉大好きの私のおススメは、シーズンは混む旅館やホテルの日帰り入浴が格安でできる「温泉周遊券」です。1000円で最大３つの温泉に入れます。上記ホームページをみてキャンペーンのチラシ（写真）をゲットして持参するのを忘れずに。
<注>「温泉周遊券」販売箇所⇒ 指定の旅館や温泉施設のほか、那須ガーデンアウトレット、道の駅友愛の森、那須高原観光案内所、マウントジーンズ那須で販売しています。