2015年01月25日

「めざせ300万歩ウォーキング」 〜八溝３県名所めぐりの旅〜　前編

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「スマートフォンを使ったウォーキングイベントが始まりました。健康づくりをご一緒に！」と那須町保健センターの呼びかけです。大田原市健康施策課のウォーキング推進事業の協力でスマホの歩数計ソフトを使っています。大田原市、那須町、那珂川町、棚倉町、大子町など３県８市町が参加のイベントで、八溝山周辺を巡るバーチャルなコースが設定してあり、年300万歩、１日8000歩を目標に毎日の成果をスマホで確かめ楽しく健康に過ごしましょうという、おもしろいサービスです。
　私の携帯はiPhoneなので、上掲まん中のチラシに従って、歩数計ソフト（無料）をインストールしてみました。（つづく）

<参考> 時間で約10分、距離で6〜700ｍ歩くと約1000歩になるそうです。平成24年の国民健康・栄養調査（厚労省）では栃木県民は1日男性7444歩、女性は6911歩だったそうです。「めざせ300万歩…」は１日8000歩×365日＝約300万歩が根拠となっています。なお上記調査では10県が男性平均8000歩を超えていました。